ブログ|川崎市のフェイシャル、アーユルヴェーダ、痩身の「ヤマノアンバークレイエステティックサロン」


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🖤🖤🖤レッツピラティス🕊プランクポジションで体幹の安定をキープしながら脚を動かそう️.脚の動きにつられて、上体がぐらついてしまわない様に意識する事がポイント🤸‍♀️天使の羽(肩甲骨)が浮き出てこないように、しっかり腕で床を押し続けけて、背中を肩甲骨の方に張り付けておきましょう。..身体の発見があると嬉しい🖤#aura#pilates#fitstagram#workout#fit#ピラティス#お家トレー二ング#お家ピラティス#トレーニング動画#ピラティス動画#トレーニング#エクササイズ#美脚トレーニング#美脚#マンツーマンピラティス#マタニティピラティス#マタニティ#妊娠7ヶ月#宮崎台#田園都市線
2018/04/06

🖤🖤🖤レッツピラティス🕊プランクポジションで体幹の安定をキープしながら脚を動かそう️.脚の動きにつられて、上体がぐらついてしまわない様に意識する事がポイント🤸‍♀️天使の羽(肩甲骨)が浮き出てこないように、しっかり腕で床を押し続けけて、背中を肩甲骨の方に張り付けておきましょう。..身体の発見があると嬉しい🖤#aura#pilates#fitstagram#workout#fit#ピラティス#お家トレー二ング#お家ピラティス#トレーニング動画#ピラティス動画#トレーニング#エクササイズ#美脚トレーニング#美脚#マンツーマンピラティス#マタニティピラティス#マタニティ#妊娠7ヶ月#宮崎台#田園都市線


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