ブログ|川崎市のフェイシャル、アーユルヴェーダ、痩身の「ヤマノアンバークレイエステティックサロン」


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レッツピラティス🕊体側のストレッチ🕺🏼◎上体を横に倒し、腕を伸ばしたら、天井と床の方向に左右の腕を引っ張り合いましょう。◎元に位置に戻す時は、なるべく勢いを使わず、脇腹の力を使って戻していきます。◎側面が気持ち良く伸びていきます..退化現状維持進化#aura#pilates#fitstagram#workout#fit#ピラティス#お家トレー二ング#お家ピラティス#トレーニング動画#ピラティス動画#トレーニング#エクササイズ#美脚トレーニング#美脚#マンツーマンピラティス#初回お試し#60分#3240円#宮崎台#田園都市線
2017/11/11

レッツピラティス🕊体側のストレッチ🕺🏼◎上体を横に倒し、腕を伸ばしたら、天井と床の方向に左右の腕を引っ張り合いましょう。◎元に位置に戻す時は、なるべく勢いを使わず、脇腹の力を使って戻していきます。◎側面が気持ち良く伸びていきます..退化現状維持進化#aura#pilates#fitstagram#workout#fit#ピラティス#お家トレー二ング#お家ピラティス#トレーニング動画#ピラティス動画#トレーニング#エクササイズ#美脚トレーニング#美脚#マンツーマンピラティス#初回お試し#60分#3240円#宮崎台#田園都市線


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