ブログ|川崎市のフェイシャル、アーユルヴェーダ、痩身の「ヤマノアンバークレイエステティックサロン」


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おはようございます︎.️人参ドレッシング人参1/2本とタマネギ1/4個使ってビネガー・オリーブ油・塩・胡椒でシンプルにミキサーかけてマイルドで濃厚なドレッシングになりました.◎人参の力βカロテン▷美肌効果カリウム▷ムクミ解消クマリン▷血液の流れを良くする食物繊維▷便秘改善(食物繊維量は野菜の中でズバ抜けて良い訳ではないですが、不溶性・水溶性のバランスが良いのでオススメ).生の人参はビタミンCを壊す作用があるのでお酢との摂取がオススメ&人参は油との相性が良いのでこのドレッシングは生の人参の使い方としてとても良さそう.気持ちの良い天気良い1日を♪.#goodmorning#breakfast#beauty#love#happy#pilates#food#あさごはん#朝ご飯#アサゴハン#朝食#ご飯#レシピ#美容食#皮膚#栄養#健康#美容#エステティシャン#インストラクター#人参#
2016/04/22

おはようございます︎.️人参ドレッシング人参1/2本とタマネギ1/4個使ってビネガー・オリーブ油・塩・胡椒でシンプルにミキサーかけてマイルドで濃厚なドレッシングになりました.◎人参の力βカロテン▷美肌効果カリウム▷ムクミ解消クマリン▷血液の流れを良くする食物繊維▷便秘改善(食物繊維量は野菜の中でズバ抜けて良い訳ではないですが、不溶性・水溶性のバランスが良いのでオススメ).生の人参はビタミンCを壊す作用があるのでお酢との摂取がオススメ&人参は油との相性が良いのでこのドレッシングは生の人参の使い方としてとても良さそう.気持ちの良い天気良い1日を♪.#goodmorning#breakfast#beauty#love#happy#pilates#food#あさごはん#朝ご飯#アサゴハン#朝食#ご飯#レシピ#美容食#皮膚#栄養#健康#美容#エステティシャン#インストラクター#人参#


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