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- おはようございます️..朝ごはん️️◎カボチャのサラダ バジルソース◎ニシンの煮付け◎出し巻き卵◎もやしナムル◎紅芯大根ときゅうりのぬか漬け◎雑穀米◎キャベツの味噌汁..相変わらずの食いしん坊〜食べたら動く!食べたいから動く!動きたいから食べる!!!..食べ物から元気に動ける身体作りここまで大きく健康に育ったのもこの食事のおかげ食育って本当に大切..#goodmorning#breakfast#love#happy#pilates#fit#朝ごはん#朝ご飯#アサゴハン#朝食#食育#ピラティス#エステ#昨日はお祝いのメッセージありがとうございました#️️#
- 2016/03/26
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- @pongee1017 🌲お昼サロンを抜け出し！！おちゃらか・ステファンダントンさんのお茶のワークショップ参加して来ちゃいました。お茶も水出しもミルク出しも全て美味しい️何よりもステファンさんのお茶に対する想いとか真剣さにグッと来ました。だってワークショップ開始から2時間以上ずーっとお茶について語っていて止まらない！笑。フランスの方ですが日本語がとっても上手で、むしろ話について行くのに必死、笑。ステファンさんのお茶について永遠と喋り続けれる知識の深さと、お茶愛の半端なさに心打たれました🧐私も自分の道で、自信を持って何時間でもノンストップで語れる様な人になりたいな〜。..エネルギーチャージ完🏋🏻♀️🏋🏼♀️#aura#esthetics#pilates#beauty#workshop #pongee#おちゃらか#お茶#ブレンド茶#エネルギーチャージ
- 🌖🌗🌘🌒◎アーユルヴェーダ全身トリートメント、デトックススリムマッサージ等のボディケアについてのご案内.まだ未定ではございますが、6月10日頃からボディケアの施術受付を一旦お休みさせて頂く可能性がございます。(臨月の為)体調やお腹の出っ張り具合いによって、出来る限り長く行うつもりではありますが、場合によっては6月よりも早くお休みに入ってしまう可能性もありますので、ご希望の方は今のうちにご予約ください🏻幸せホルモンむんむんな、エネルギーたっぷりのマッサージをご提供致します☄️..ハンドパワー🏻️#aura#esthetic#beauty#pilates #body#ayurveda#エステ#エステティシャン#セラピスト#デトックス#スリムマッサージ#オイルマッサージ#アーユルヴェーダ#体質改善#お待ちしております
- @mihwa729 マイシスターから、サロンに素敵な贈り物がミミちゃん(胎児ネーム)おおきくなあれのメッセージと、手作りスイートポテト️️と甥っ子からの謎のドングリのプレゼント(きっとヤラせ)🏻..最近甘いものを欲するので。水戸に住む姉に、おやつ用で干し芋注文出来ないかな？？と聞いていたんだけれども、時期じゃなかったみたいで注文は不可。その代わりに、スイートポテト作ってくれたみたい嬉しい️️愛情たっぷりでヘルシーな今日のお昼の私のおやつ..#aura#beauty#healthy#esthetics#pilates#アウラ#エステ#ピラティス#おやつ#スイートポテト#デザート#ヘルシースイーツ#ヘルシーデザート#芋#さつまいも
- レッツピラティス🕊.最近自主トレしながら思うこと。同じ動作でも、吸って〜吐いて〜〜の、呼吸と合わせて行っていく事で、キツい動作も半分くらいの力でリラックスして行う事が出来ちゃう🏻動作の回数を数えるよりも、呼吸に意識を向けて。."力む"じゃなく"伸び伸びと解放させる"そんな感覚🕊..LOVE PILATES🖤#aura#pilates#fitstagram#workout#fit#ピラティス#お家トレー二ング#お家ピラティス#トレーニング動画#ピラティス動画#トレーニング#エクササイズ#美脚トレーニング#美脚#マンツーマンピラティス#マタニティピラティス#マタニティ#妊娠8ヶ月#宮崎台#田園都市線
- おはようございます雨で寒い️️なんだか今日は黄色な朝ご飯でした..今日も良い1日をお過ごし下さい#goodmorning#breakfast#eatstagram#foodstagram#eat#food#アサゴハン#あさごはん#朝ごはん#朝ご飯#グルテンフリー#腸内環境#腸内環境整える#菌活#発酵食品#発酵食#ココナッツミルク#ココナッツカレー
