ブログ|川崎市のフェイシャル、アーユルヴェーダ、痩身の「ヤマノアンバークレイエステティックサロン」


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おはようございます️寒いっ!寒いっ!!!という事で運動のチャンス筋肉使って体温めましょ縮こまってても仕方ない ◎朝ごはん#アボカド と#半熟卵 と#チーズ のオーブン焼きに#鶏もも肉 と#ブロッコリー をプラス更に栄養価up+更にウマウマ前回作って好評だったので又作りました♪インスタ見て作ってくれた方も何人か居たみたいで嬉しい限りです( ;ᵕ; )#秋刀魚 と#大根おろし#もやし と#ネギ のピリ辛ナムル#カブ と#カブの葉っ ぱの漬物実は葉っぱに栄養たっぷり!#抗酸化力 かなり高い!#白菜 と#油揚げ の味噌汁 糸寒天入りしっかり食べてきちんと動ける身体作りを
2015/11/25

おはようございます️寒いっ!寒いっ!!!という事で運動のチャンス筋肉使って体温めましょ縮こまってても仕方ない ◎朝ごはん#アボカド と#半熟卵 と#チーズ のオーブン焼きに#鶏もも肉 と#ブロッコリー をプラス更に栄養価up+更にウマウマ前回作って好評だったので又作りました♪インスタ見て作ってくれた方も何人か居たみたいで嬉しい限りです( ;ᵕ; )#秋刀魚 と#大根おろし#もやし と#ネギ のピリ辛ナムル#カブ と#カブの葉っ ぱの漬物実は葉っぱに栄養たっぷり!#抗酸化力 かなり高い!#白菜 と#油揚げ の味噌汁 糸寒天入りしっかり食べてきちんと動ける身体作りを


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